질환별키네시오테이핑요법

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작성자배트걸 조회 9회 작성일 2021-03-30 13:26:29 댓글 0

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테이핑 원리와 효과는? 쪼글쪼글 붙여야 하는 이유 :: 키네시오테이핑 (kinesio taping)

테이핑 (키네시오테이핑) 원리와 효과는?
쪼글쪼글 붙여야 하는 이유는?
Kinesio taping (kinesiology) theory

이전 영상에서 구독자분께서 질문해주신 내용에 대한 답변영상이기도 합니다.

테이핑에 정답은 없지만, 기본적인 원리에 대한 이해 없이 모양에 따라 붙여서는 제대로 된 효과를 보기 어렵습니다.

테이핑의 기본적인 원리와 효과를 이해한다면, 어떤 근육이나 관절에도 쉽게 테이프를 붙일 수 있습니다.

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좀더 자세한 내용이 궁금하시다면? 주성한의원 블로그를 참고해주세요.
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#테이핑원리 #테이핑효과 #키네시오테이핑

키네시오테이핑!?들어 보셨나요?

저희 화성시 만성질환관리센터에 무릎통증을 호소하시는 분들에게 소개해드렸더니 폭발적인 반응이 있었던 테이핑법입니다!근육의 긴장도를 조절하고 기능향상, 통증완화에 효과있는 키네시오테이핑법!!정남 만성질환관리센터의 선생님들께서 수고해주셨습니다!!!멋지죠잉~

테니스 엘보우 테이핑 - 물리치료사가 가르쳐주는 테이핑 방법!

테니스 엘보우(tennis elbow)는 테니스를 치지 않더라도 손을 자주 쓰면 생기는 흔하고 위험한 질환인데요.
테니스 엘보우를 관리하기 위해 테이핑은 아주 효과적인 치료, 관리 방법이 될 수 있습니다.

1. 억제 테이핑

억제 테이핑은 근육의 과사용을 억제하는 테이핑으로 테이핑을 늘리지 않고 근육의 끝점부터 시작점으로 붙입니다. 테니스 엘보우를 유발하는 손목 신전 근육들은 팔꿈치 바깥부터 손목 위로 주행하기 때문에 영상처럼 붙여주세요.

2. 교정 테이핑

교정 테이핑은 근육이나 뼈의 교정을 위해 하는 테이핑으로 피부에 자극을 많으 주지만 효과 하나만큼은 엄청납니다.

아래 팔 중앙에서부터 시작해 테이핑을 세게 늘려서 위팔 안쪽까지 붙여주세요.

이 테이핑만 2일씩 하고 하루 쉬는 식으로 관리하면 테니스 엘보우로 인한 통증을 예방하거나 해결 하실 수 있습니다

⚠️ 테이핑을 하시기 전에 주의사항을 먼저 보세요!
https://www.youtube.com/watch?v=dOOWzMYeOXA

pt07303046@daum.net

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#질환별키네시오테이핑요법

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