20kg감량

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작성자균이아빠 조회 28회 작성일 2021-01-22 16:29:43 댓글 0

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[ENG] 단기간 다이어트 20kg 감량 성공 방법 ( 다이어트 전후 얼굴 비교 / 식단 / 홈트 / 다이어트 자극 )

[ENG] 단기간 다이어트 20kg 감량 성공 방법 ( 다이어트 전후 얼굴 비교 / 식단 / 홈트 / 다이어트 자극 )

안녕하세요 꾸주니입니다
이번 영상은 20kg 감량 방법과 솔직 담백한 제 이야기를 담았어요.
앞으로 목표 체중까지 꾸준히 변화하는 모습 지켜봐 주실 거죠!?
오늘도 보러 와주셔서 감사합니다 ♥

* 화면 설정을 1080p로 하시면 더 선명하게 보실 수 있습니다

Instagram : https://www.instagram.com/ggujunii/
Blog : https://blog.naver.com/zzu157600
Contact : zzu157600@naver.com

#단기간다이어트 #다이어트전후얼굴 #20키로감량

[sub] 70kg에서 49kg 세끼 먹으면서 20kg 감량 성공한 다이어트 식단

E-mail gyqb2222@gmail.com
instagram https://instagram.com/163_00oo

안녕하세요 효쀼니입니다
제가 어떤 식단으로 20kg를 감량했는지 궁금해하시는분들 많아서
감량기때 어떤식으로 식단을 짜서 먹었는지 초반과 중반 후반에 나눠서
영상을 제작해봤습니다
많은 분들에게 도움이 됐으면 좋겠습니다
오늘도 시청해주셔서 감사합니다
저의 키는 163cm입니다

Hello, I'm Hyopuni
Many people said they wonder what kind of food I ate and went on a diet.
So I made a video about the diet I ate when I was on a diet.
I hope it will help many people.
Thanks for watching today.
I am 163cm tall.

Eng) -20kg를 뺀 나의 다이어트 방법 +살쪘을 때 사진 보기



영상 보러와주신 바이엘 열어분 늘 감사하고 사랑합니다



@chaerny.chaeeun
@healthy.chaeeun


/chaeeun.s.lee.7


leechaeeun@kakao.com


이 영상은 광고를 일절 포함하지 않았습니다.
#다이어트 #DIET #감량후기

안녕하세요 여러분!! 채르니입니다
너무 빨리 보여드리고 싶었던 영상인지라
원래는 좀 더 묵혀두려 했지만... 이렇게 하루만에 돌아왔어요!!!
제가 2년간 다이어트를 해오면서 느끼고 경험한 모든 생각들
너무 담고 싶었던 말이 많았는데 앞으로 차차 풀어가려고 해요
첫번째로 이렇게 저의 다이어트 방법에 대한 팁 영상을 만들어봤습니다
힘을 많이 줘서 만들어보았는데 제 마음이 전달되었을지 잘 모르겠네요
앞으로 다이어트에 관한 이야기들 많이 다뤄보려고 하니
궁금한 점이나 저에게 보고싶은 콘텐츠가 있으시다면
댓글 하나도 빠짐없이 다 보고 있으니까요, 언제든 댓글 달아주세요!!
채널 영상 기다려주신 모든 분들께 너무 감사드리고
다시 한 번 제 채널을 방문해주시고 영상 봐주셔서 진심으로 감사드립니다!


TimeStamp
00:00 오프닝
0:23 비만→표준 다이어터
1:39 그 간의 다이어트 역사
4:01 구체적인 감량 방법
6:26 살쪘을 때 사진 다시 보기

Information

카메라: 캐논 70d, 올림푸스 PEN E-PL5, 아이폰 XS
편집프로그램: Adobe Priemiere pro 2020, Adobe After Effects 2020, Adobe Photoshop CC 2020

BGM
Music provided by 브금대통령
Track : 딴생각 -



더 궁금한 점은 댓글 남겨주세요!‍♀️


오늘도 영상 봐주셔서 감사합니다.
Thank you for watching!

... 

#20kg감량

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