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[트.극.대 1등 발표] 홈케어 끝판왕... 염증성, 화농성 여드름 극복한 비탐찌의 스토리

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작성자 뷰드름 유튜버 인씨 작성일20-08-04 00:00 조회3회 댓글0건

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▪️인스타 : https://www.instagram.com/incworld
▪️이메일 : altmah77@naver.com

▪️인씨와 비탐찌의 트러블 고민소 카페
https://cafe.naver.com/ilovevitaminc

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0:13 - 트러블 극복 대회 발표+느낀점
0:54 - 1등님의 스토리 시작
4:10 - 1등님의 인생템
4:51 - 1등님의 스킨케어 루틴
5:22 - 스킨케어 외 실천한 방법들
7:28 - 인씨가 하고싶은 이야기

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✔ 1등님 소개

나이 : 20대 초반
피부 타입 : 민감\u0026복합성 / 염증성 / 화농성 여드름
여드름 극복 기간 : 2019년 7월 ~ 2020년 7월 (약 1년)

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✔ 1등님의 인생템

광동제약
큐아크네 크림
#15g / 10,000원(약국 차이 있음)

- 인생템 1위 여드름 연고 -
1. 곪지않고 딱딱한 화농성 여드름을 잠재워주는데 직빵
2. 자기전에 면봉으로 여드름 부위에 듬뿍 발라주는편
3. 다음날 보면 여드름 크기도 작아져 있고 빨리 사라지게 해줌

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K-MEDICOOP : 케이메디쿱
에이지 유산균
#1개월분(30포) / 35,000원(정상가)

- 약국에서만 판매하는 효과짱 유산균 -
1. 당독소를 감소해주는 분말타입 유산균
2. 확실히 안먹을 때보다 대변활동 활발해짐
3. 먹고나서부터 장이 편안해서 좋았음

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CHRISMA : 크리스마
순면 100% 페이스타올
#240매 / 12,900원(할인가)

- 위생적이고 간편해서 세안 후 사용 -
1. 마른 물티슈같은 재질, 세안후 얼굴 물기 톡톡 제거
2. 페이스타올이 수건보다 더 위생적인 느낌이라 변경함
3. but 크기가 작은 편이라 다른 브랜드 제품도 상관없음

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nutricost : 뉴트리코스트
판토텐산 비타민 B5
#500mg캡슐 / 12,700원(쿠팡판매가)

- 개기름, 피지량 줄여준 1등 공신 -
1. 여드름약은 무서워서 못먹었다가 영양제 접함
2. 수용성 비타민이라 부담없이 복용해서 좋음
3. 복용 후 가드름과 몸드름도 많이 줄어서 인생템 등극
(처음에는 하루 4알 복용, 현재는 2~3알 복용중)

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✔ 1등님의 스킨케어 루틴

※ 평소 메이크업을 잘 안하는편 ※

1. 아침에는 물로만 세안
저녁에는 메이크프렘 약산성 폼클렌징으로 1차 세안

2. 홀리카홀리카 레스온스킨 에멀젼으로 스킨케어 마무리
(정착템은 아니지만 그나마 잘맞았던 제품)

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✔ 1등님 스킨케어 외 실천한 방법들

1. 염증주사\u0026항생제

가장 심할 때는 염증 주사와 항생제 복용하기!
염증성 여드름과 화농성 여드름이 순식간에 퍼져 나갔을때
염증 주사를 맞고 항생제를 먹었더니 더 큰 진행을 막아주었음
- 항생제(미노씬 처방) 하루 2알씩 약 3주간 복용
- 이후 진정되어 하루에 1알씩 1주간 복용
- 총 4주 복용후 완전히 끊었음

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2. 생활습관 고치기

(1)물 하루에 1.5리터 이상 먹기

(2)잠 12시 이전에 자기

(3)절대 손으로 얼굴 만지지 않기

(4)핸드폰, 안경 매일 소독하기

(5)베개에 새 수건 깔고자기

(6)기름종이 사용하기
(하루 2번 - 오후 2시 / 오후 7시)

(7) 스트레스 받지 않기

(8) 스트레칭이나 가벼운 운동하기

(9) 자외선 피하기

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3. 식단관리

(1) 유제품, 설탕, 밀가루 끊기
단 음식과 유제품 음식을 먹으면
염증성 여드름이 더 악화돼서 성분표에 설탕,
유제품, 밀가루가 들어간 음식은 전부 다 끊었음
(일부 고추장이나 간장 등은 제외).
먹을 수 있는건 정말 한정적이지만
염증성 여드름엔 효과 정말 많이 봤음

(2) 영양제와 유산균 복용
판토텐산 B5, 유산균, 간보호제, 면역력 영양제 복용중
여드름약 부작용이 무서워 대체 영양제로
판토텐산 B5를 작년 2019년 여름부터 복용 시작함
피지분비가 많은 여름철에 특히 효과를 많이 봤음
- 개기름, 피지량 감소 효과 많이 봄)
- 판토텐산 복용량은 시작할때는 4알,
이후에는 상황을 봐가면서 2~3알씩 복용 중
- 가드름이랑 등드름도 심했는데
판토텐산 복용하고 2달 뒤쯤부턴 거의 안남

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4. 올바른 압출과 스팟관리
피부과에서 잘못된 압출로 뒤집어지고 나서부터는
집에서 무조건적으로 압출을 하지 않았고
노랗게 고름이 져서 짤 때가 되었거나,
모공에 여드름 씨앗이 딱 보이는 경우만 압출했음
- 란셋을 알콜솜으로 꼭 닦아서 면봉으로 압출
- 필요할 때 올바르게 압출하니까 빨리 아물었음
- 압출할 수 없는 붉은 여드름에는 큐아크네가 제일 효과가 좋았음

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5. 자신에게 맞는 스킨케어 제품 찾기(유수분 밸런스)

(1) 아직도 나에게 딱 맞는 스킨케어제품을 못찾은 상태!
but 안맞았던 제품들 성분을 비교해보니 모공을 막는 성분,
오일 계열, 시카 성분이 들어있으면 화농성 여드름이 났음
그 이후로는 제품을 찾을때 안맞는 성분들을 제외하고
사용하니 적어도 심하게 뒤집어지지 않았음

(2) 유수분 밸런스를 맞추기 위해서 저녁 세안때만 폼클렌징 사용!
원래는 아침, 저녁으로 약산성 폼클렌징을 사용해서 세안을 했었는데
자꾸 이마 부분에 이유없이 화농성 여드름이 2~3개씩 났었음
혹시 폼클렌징으로 세안을 자주해서 그런가 싶어
저녁에만 폼클렌징을 사용해서 세안해줬더니
2~3주 뒤부터 이마에 나던 화농성 여드름이 잘안나기 시작함
(평소 화장을 잘 안하는편!)

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¤ Who is 인씨? ¤
여드름 컴플렉스를 갖고 있지만,
꾸미는것도 좋아하는 뷰티유튜버에요 :)
I have many pimples, but I also like to makeup

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